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Ich kenne diesen Weg selbst
Hallo, ich bin Teresa.
Ich bin die Gründerin von Heidenangst – und ich kenne Angst nicht nur aus Büchern.
Ich weiss wie es ist, wenn Gedanken sich im Kreis drehen. Wenn man Situationen immer wieder durchspielt, nach Auswegen sucht und sich fragt, wie man den nächsten Tag schaffen soll.
Lange Zeit dachte ich, ich müsse einfach stärker sein. Ich müsse mich mehr überwinden, weniger nachdenken und besser funktionieren.
Doch irgendwann habe ich verstanden: Angst bedeutet nicht, dass man schwach ist.
Oft bedeutet sie, dass ein Mensch schon sehr lange versucht, mit etwas Schwerem umzugehen.
Mein eigener Weg
Auch ich kenne diese Momente, in denen die Angst den Alltag beeinflusst und Dinge schwieriger macht, die für andere selbstverständlich erscheinen.
Ich kenne die Unsicherheit, die Zweifel und dieses Gefühl, dass andere nicht verstehen, was in einem selbst passiert.
Auf meinem Weg habe ich gelernt, meine Angst besser zu verstehen und mit ihr umzugehen. Nicht alles war plötzlich weg und nicht jeder Tag war einfach.
Aber ich habe gelernt: Es gibt Schritte, die helfen können. Es gibt Werkzeuge, die Sicherheit geben können. Und es gibt Wege zurück zu mehr Vertrauen in sich selbst.
Warum es Heidenangst gibt
Heidenangst ist enstanden, weil ich weiss wie wichtig es ist, sich verstanden zu fühlen.
Ich möchte einen Ort schaffen für Menschen, die nicht hören möchten:“ Stell dich nicht so an.“
Sondern:
„Ich verstehe dich. Du bist nicht alleine. Lass uns gemeinsam den nächsten Schritt finden.“
Bei Heidenangst teile ich meine Erfahrungen, meine Werkzeuge und Dinge, die mir auf meinem Weg geholfen haben.
Nicht als Ersatz für eine Therapie, sondern als Unterstützung im Alltag.
Mein Ziel
Mein Wunsch ist, dass Menschen mit Angst wieder mehr Vertrauen in sich selbst finden.
Nicht weil die Angst nie wieder auftaucht.
Sondern weil sie wissen:
„Ich kann damit umgehen. Ich bin nicht meiner Angst ausgeliefert.“
Schritt für Schritt
