Ein glückliches neues Jahr wünsche ich dir. Ich hoffe du bist gut ins neue Jahr gerutscht.

Es ist schon fast Tradition, dass man sich am Neujahr etwas vornimmt. Nur um es eine Woche später wieder fallen zu lassen. Nein, du bist da nicht alleine. Aber warum scheitern so viele bei den eigenen Vorsätzen?

Meiner Meinung nach, liegt es daran, dass man zu viel auf einmal will. Zu viel, zu schnell. Mach dir doch nicht zu viel Druck!!!

Schau dir unten mal die Tabelle an. Sie soll dir aufzeigen wie du dein Ziel ohne Druck und Stress erreichen kannst.

Der Trick dabei ist, dein grosses Ziel in viele kleine Happen aufzuteilen. Kleine Aufgaben die einfacher zu bewerkstelligen sind. Formuliere dein Vorhaben auch ein wenig genauer. Dein Hirn kann das besser verarbeiten. So bleibst du motivierter und dein innerer Schweinhund wird länger gezähmt bleiben.

Ich wünsche dir einen erfolgreichen Start ins neue Jahr und und viel Erfolg bei deinen in Häppchen aufgeteilten Neujahrsvorsätzen.