Ich glaube, dass ist ein Thema für sich. Ferien weg von zu Hause empfinden viele mit Stress egal ob die Person eine Angststörung hat oder nicht. Wo will man hin? Wie kommt man dahin? Auto, Zug, Flugzeug? Wie teuer wird es? Was muss gepackt werden?

Für uns kommt noch einiges mehr hinzu.

!!!!Vorsicht Trigger!!!!

Anderer Ort. Andere Gerüche. Restaurants die man nicht kennt. Kannst du die Sprache? Ich meine im Hotel ist das noch einfach aber was ist mit einem Dorf etwas ausserhalb? Anderes Klima und was ist mit der Anzahl an fremden Menschen?

Ich möchte da eine Empfehlung aussprechen. Reise mit jemandem mit dem du dich wohl fühlst. Dein Fels. Jemand der nicht gleich genervt ist, wenn du mal einen Tag nur für dich brauchst.

Frühe Planung ist auch ein Tip. So kannst du dich schon eine Zeit lang mit dem Gedanken anfreunden. Mir hat es auch geholfen eine Reisestornier-Versicherung abzuschliessen. So habe ich mir einen Fluchtplan offen gelassen. Manche möchten das nicht. Das verstehe ich auch. Weil evt die Angst aufkommt doch noch zu kneiffen.

An dieser Stelle möchte ich nochmal auf mein Buch aufmerksam machen. Ich habe es sogar mit an der Strand genommen. So hatte ich immer meine kleine Hilfe dabei.

Eine weiter Hilfe für mich war auch, dass ich alles planen durfte. Ich bestimmte wohin und wie lange. So konnte ich auch beeinflussen wie lange die Fahrt dahin wurde. Ich hatte es in der Hand.

Die Familienzeit und der Stolz auf mich selber war die schönst Belohnung

Ganz ehrlich, bis zum Abreisetag war ich skeptisch ob ich das auch packe. All die Selbstzweifel und all die Angst war wie weggeblasen, als ich den Strand sah und in das Gesicht meiner Tochter die mit 14 Jahren das erste Mal das Meer in live und nicht auf Bildern sah.

Ja ich war tatsächlich da. Ich brauchte einen Tag um zu realisieren, dass wir in Südfrankreich sind.

Sei Mutig. Arbeite an dir. Bald kommt ein Online Kurs von mir für dich. Damit auch du eine wunderbare Ferienzeit geniessen kannst.

Ich freue mich auf die Arbeit mit dir.

Bis dahin liebe Grüsse

Tess