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Belohne dich selbst – auch für die kleinen Dinge
Kennst du diese Morgen, an denen du aufwachst und schon beim ersten Gedanken an den bevorstehenden Tag am liebsten die […]
🚶♀️Wenn Kranksein zum kleinen Rückzug wird
Eine Erkältung kommt selten mit einer Einladung. Plötzlich wird aus dem Spaziergang zum Briefkasten eine kleine Expedition. Die Decke wird
💚„Du bist nicht therapiebereit.“ – Als ich mich gegen Medikamente entscheiden wollte
Wenn jemand sagt: „Ich habe eine psychische Erkrankung“, denken viele Menschen zuerst an Depressionen. Vielleicht, weil Depressionen inzwischen häufiger thematisiert
💚Meine erste Panikattacke – warum sie sich wie ein Zusammenbruch anfühlte
Es war ein kalter Nachmittag im Februar. Draußen lag noch Schnee, als ich mit meiner kleinen Tochter einkaufen fuhr. Sie
🌿Warum sich eine Panikattacke so echt anfühlt
Wenn du schon einmal eine Panikattacke erlebt hast, kennst du vielleicht das Gefühl, dass etwas Schlimmes mit deinem Körper passiert.
🌿Warum Menschen mit Angst nicht faul sind
Angst wird oft missverstanden. Viele Betroffene hören, sie seien faul oder müssten sich einfach nur zusammenreissen. Warum das nicht stimmt und was wirklich hinter einer Angststörung steckt.
